전체 글1 “자기개발, 거창할 필요 없다: 작지만 확실한 성장 습관 5가지” “자기개발”이라고 하면 흔히 떠오르는 게 있죠.✔️ 새벽 5시에 일어나기✔️ 하루에 책 1권 읽기✔️ 엄청난 목표 세우기 근데 솔직히 이런 건 며칠 못 가요. 자기개발은 거창한 계획이 아니라, 작은 습관을 꾸준히 쌓는 것에서 시작됩니다. 하루 10분 독서책 한 권을 단숨에 읽는 게 아니라, 하루 10분만 읽어도 1년이면 꽤 많은 책을 완독할 수 있어요. 꾸준히 쌓이는 지식이 결국 사고방식을 바꿉니다. 기록하는 습관노트에 하루를 정리하거나, 스마트폰 메모 앱에 오늘 배운 점을 적어보세요.👉 “글로 쓰는 순간, 생각이 정리된다”는 게 진짜예요. 하루 15분 운동헬스장에 2시간씩 가야 자기개발이 아니라, 꾸준히 몸을 관리하는 게 중요합니다.간단한 스트레칭이나 걷기만 해도 자기 효능감이 확 올라갑니다. .. 2025. 9. 1. 이전 1 다음